Beber y esconderse: ¿cómo deshacerse del exceso de peso rápidamente? Ofrecemos una dieta popular para beber durante 1, 7, 14 y 30 días.
Jugo, sopas, cócteles: la dieta reemplaza todos los platos sólidos con líquidos. Beba dieta durante una semana o más, una excelente manera, pero no es fácil perder peso rápido. Cómo construir alimentos durante 1, 7, 14 y 30 días en una dieta para beber, sobre todo en orden.
Borracho para beber: menú para el día
Beba jugo recién prensado, gelatina y té de frutas todo el día. La cantidad máxima de líquido es de 3 litros, sin mencionar el agua.
Borracho para beber: menú durante 7 días
Desayuno
Puede comenzar un día con un cóctel de proteína o un jugo de fruta libre de pulpa. Además, el té, el café con leche, pero sin azúcar, se permiten desayunar. Trate de hacer que el desayuno sea un pozo, por ejemplo, prepare la harina de avena en el agua.
Buceo de buceo con cócteles de leche de fruta con la adición de fruta de limpieza o kéfir con una gota de miel o jarabe de arce.
Almuerzo y cena
Un caldo transparente o una sopa de puré es la opción principal para el almuerzo y la cena en una dieta para beber durante una semana. Además, en el medio o al final del día, puede comer con bebidas deportivas o yogurt. Puede aumentar el consumo de proteínas agregando leche de leche o leche en polvo al café.
Postres y bocadillos
Los cócteles lecheros, la gelatina con crema batida, el budín, el Scherbet, el helado sin aditivos o yogures pueden beber una dieta.
Borracho para beber: menú durante 14 días
El menú para una dieta de dos semanas es bastante difícil, así que evalúe su fuerza desde el principio.
- 1 día de vegetal o carne.
- 2 días - Productos lácteos del contenido de grasa media - yogurt, fermentado, kéfir y leche.
- 3 días: jugo recién presionado de frutas o verduras.
- 4 días - té de frutas con aditivos y gelatina.
- Sopas de 5 días con verduras puras o carne.
- 6 días - Compota de frutas o bayas.
- 7 días - avena.
Durante la segunda semana: repita el menú, solo para el desayuno todos los días, coma avena líquida.
Borracho para beber: menú durante 30 días
¿Qué productos se pueden emborrachar dentro de los 30 días?
- Todos los jugos de frutas o vegetarianos sin pulpa
- Callosos, caldos transparentes (carne de res, pollo, verduras), sopas puras y puré, sopas de carne
- Todos los tipos de leche de vaca, productos lácteos libres de lactosa, como leche de soja, almendra o lino
- Seguro crema y yogurt
- avena y otros cereales hervidos diluidos con leche
- Café y té
- chocolate caliente
- limonada
- Bebidas deportivas
- Cócteles lecheros
- pudín
- crema
- gelatina
- Helado aditivo
- Bandeja
- Miel, azúcar y jarabe de arce
- sal
Menú aproximado para 1 día:
- Desayuno
- Cena
- Merienda
- Cena
- Bocadillo
1 taza de gachas calientes diluidas con leche entera
1/2 taza de jugo de fruta
Bocadillo
1/2 tazas de yogurt natural
2 tazas de sopa pura
1/2 taza de jugo de tomate
Una taza de budín de chocolate
1/2 taza de jugo de fruta
2 tazas de sopa pura
1/2 taza de limonada
1 taza de té
1/2 taza de helado de vainilla
Beber una dieta: resultados, revisiones y contraindicaciones
La dieta tiene varias ventajas que la mayoría de sus usuarios han notado.
En primer lugar, se prescribe una dieta para personas con problemas de estómago y páncreas y obesidad. La dieta de jugos, caldos y batidos ayuda a reducir el peso en poco tiempo y eliminar las toxinas del cuerpo. Además, beber una dieta en jugos ayuda a enfrentar el cuerpo con estrés y falta de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los obtienes con fruta fresca. En 1 día, puede deshacerse del kilogramo adicional, en 7 días a 6 kilogramos, durante 14 a 10 kilogramos, y en 30 días, puede deshacerse de 15 a 20 kilogramos. Recuerde que el número de kilogramos perdidos depende de su configuración inicial. Cuanto más peso haya, más peso perderá.
Desafortunadamente, una dieta de consumo de alcohol es un formato de atasco bastante extremo. Antes del inicio de la nutrición líquida, asegúrese de consultar a un médico. La mayoría no puede durar más de 5 días. Los principales inconvenientes de la dieta y las consecuencias negativas de la nutrición líquida:
- Oler
- Es difícil practicar deportes durante una dieta
- Falta de nutrientes significativos
- Sentirse hambre
- Constipación
Abstenerse de la dieta si:
- menores de 18 años o más de 60 años
- Mujer amamantada o embarazada
- Tienes enfermedades crónicas de órganos internos
- Sufres de diabetes
- pendientes de edema
- sufrir de hipertensión o enfermedades del sistema cardiovascular